Почему спортсмены травмируются — и как Pravilo помогает это остановить
Сильное тело — мечта каждого спортсмена. Но за этой силой нередко скрываются микротравмы, хронические воспаления, а порой и серьёзные повреждения. Почему так происходит даже у тех, кто тренируется грамотно? И главное — как этого избежать?
Несмотря на технически правильную технику, сильные мышцы и выносливость, травмы у спортсменов — обычное дело. Причины часто скрыты не в тренировках как таковых, а в:
- мышечных перекосах и дисбалансе
- укороченных фасциальных линиях
- плохой эластичности тканей
- спазмах и зажимах после нагрузок
- недостаточном восстановлении
Причины травм у активных людей
Хочешь тренироваться дольше, мощнее и без травм? Тогда пора добавить Pravilo в свой тренировочный план.
Спорт без травм — это возможно. Но для этого нужна система не только нагрузок, но и восстановления.
Pravilo даёт именно то, что не хватает большинству спортсменов: работу с телом в глубину, устранение слабых звеньев, настройку тела как единого механизма.
• уменьшение напряжения в пояснице и шее
• улучшение подвижности суставов
• более ровную походку и уверенные движения
• снижение риска микроповреждений на тренировках
Спортсмен на Pravilo: что чувствует тело
Мышцы тренируются — фасции страдают. А ведь именно они соединяют всё тело в единую цепь. Когда они теряют эластичность — появляются травмы.
Pravilo работает не на растяжение отдельных мышц, а на фасциальные линии, обеспечивая целостную разгрузку.
Фасции — забытый ключ к восстановлению
Pravilo как профилактика травм
Тренажёр Pravilo — это система мягкой, но глубокой декомпрессии и растяжки тела.
Подвешивание под углом, работа с четырьмя точками натяжения (руки и ноги) позволяет:
- равномерно растягивать мышцы, сухожилия и фасции
- освобождать зажатые нервы и сосуды
- улучшать трофику тканей
- устранять скрытые дисбалансы тела
- восстанавливать правильную биомеханику движений
Любая слабая зона, даже если она не болит, при нагрузке даёт сбой. И тут важно не только тренироваться, но и вовремя расправлять тело, устранять зажимы и восстанавливать функциональные связи. И здесь тренажёр Pravilo — это прорыв.
Где тело слабо — там и рвётся